Estudio físico

Controlamos tu evolución con análisis exhaustivos

Estudio Físico

Para garantizar la correcta evolución de cada cliente, en Personal Trainer Sevilla realizamos un Estudio Físico mensual que consta de unas Pruebas Físicas, un Estudio Antropométrico y unas Fotografías.

– Pruebas Físicas: consiste en la realización de varios ejercicios que nos ayudan a evaluar la condición física y evolución de cada cliente en distintos ámbitos como la flexibilidad, fuerza o la resistencia.

– Estudio Antropométrico: mediante este proceso obtenemos información sobre la composición y estado corporal que nos ayuda a determinar los valores realmente saludables teniendo en cuenta nuestras características. Un estudio Antropométrico puede llegar a ser muy extenso, en nuestro caso medimos:

  1. Altura
  2. Peso
  3. IMC
  4. Porcentaje de Grasa Corporal
  5. Masa Muscular (LBM)
  6. Masa Ósea
  7. Aporte Calórico Diario
  8. Edad Metabólica
  9. Porcentaje de Agua en el cuerpo
  10. Nivel de Grasa Visceral
  11. Mediciones de Grasa Corporal en distintos Puntos
  12. Mediciones del Contorno del Cuerpo en distintos puntos
  13. Nivel de Grasa en Kilos
  14. Tensión
  15. Pulsaciones en reposo

Algunos de estos datos son obtenidos mediante un Análisis de Impedancia Bioeléctrico, basado en el tejido magro que conduce la electricidad mejor que el tejido graso, por eso, la resistencia a la corriente eléctrica está inversamente relacionada con la masa magra. Con estos datos podemos saber la masa corporal total y podemos estimar la masa grasa y el porcentaje corporal graso.

– Fotografías: nos permite evaluar la progresión viendo las imágenes, con ellas podemos ir analizando como esta afectando el ejercicio en las distintas partes del cuerpo.

En Personal Trainer Sevilla queremos destacar por el buen servicio y trato totalmente personalizado, le invitamos a que venga a conocernos sin ningún tipo de compromiso.

Calculadora de densidad corporal
Calcula tu DC con nuestra calculadora según la fórmula Jackson / Pollock para tres pliegues.

Edad (años):
Peso (lbs.):
Sexo:
Nº de pliegues:
3 pliegues hombre: Pecho, Abdominal, Muslo
3 pliegues mujer: Tricep, Suprailiaco, Muslo.
Pecho:
Medioaxilar:
Suprailíaco:
Abdominal:
Muslo:
Tricep:
Subscapular:
Tus resultados
Densidad:
% Grasa Corporal:
LBM:

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